第一次Hold到呢個動作🥲(感動)
Ｆｌｙｉｎｇ Ｓｐｌｉｔｓ
ᴇᴋᴀ ᴘᴀᴅᴀ ᴋᴏᴜɴᴅɪɴʏᴀᴤᴀɴᴀ 𝟸
有D動作要練習好耐先有少少成績🧘🏻♀️
有時狀態好好嗰日就做到好多動作😀
天氣好凍嗰日有啲好簡單嘅動作都會做得差🙁
觀察自己的身體，感受自己的身體🤍
攰就休息夠再重新出發 💤
休息夠做任何事都會更加有動力🧘🏽♀️
Rest make a different🥰
Take a break in between work !
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